我被性变态折磨,我被性变态侵犯，身心备受煎熬，该怎么办？

在当今社会，性变态行为已经成为了一个严重的社会问题，给受害者带来了极大的身心伤害。如果你正遭受性变态的折磨和侵犯，那么你需要知道该如何应对这种情况。将从多个方面提供帮助和支持。

寻求专业帮助

如果你遭受了性变态的侵犯，那么你需要尽快寻求专业的帮助。你可以向当地的警察局报案，或者向心理咨询师、律师等专业人士寻求帮助。他们可以提供必要的支持和指导，帮助你恢复身心健康。

保护自己的安全

在寻求帮助的你也需要保护自己的安全。尽量避免与性变态者单独相处，不要轻易相信他们的承诺和保证。如果可能的话，可以寻求家人、朋友或邻居的帮助和支持。

寻求社会支持

性变态行为是一种不道德的行为，也是一种违法犯罪行为。你可以向社会各界寻求支持和帮助，比如向媒体、社会组织、政府部门等反映你的情况。他们可以提供必要的支持和帮助，让更多的人了解你的遭遇，共同反对性变态行为。

学会心理调节

遭受性变态侵犯后，你可能会感到恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。你需要学会一些心理调节的方法，比如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助你缓解负面情绪，恢复身心健康。

寻求法律帮助

如果性变态行为给你造成了身体或财产上的损失，你可以向法院提起诉讼，寻求法律帮助。法律可以提供必要的赔偿和保护，让你得到应有的公正待遇。

预防再次发生

你需要采取一些措施，预防再次发生性变态行为。比如加强自我保护意识，避免单独与陌生人相处，注意个人隐私和安全等。

遭受性变态侵犯是一件非常痛苦的事情，但是你不能放弃自己。你需要勇敢地面对问题，寻求专业帮助，保护自己的安全，寻求社会支持，学会心理调节，寻求法律帮助，预防再次发生。只有这样，你才能逐渐恢复身心健康，重新开始自己的生活。